Foto:  CC BY-SA 2.0 Qigong.MeridianHill.WDC  by Elvert Barnes, https://flic.kr/p/aajso4

Qigong für Nachbarn

Montags 10:00 Uhr im Böcklerpark.

Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung
von Körper und Geist.

Zum Aufwärmen ein leichtes Training aus Lockerungs- und Dehnübungen.

Bis Herbst werden “Duft Qigong“ Übungen ausgeführt.
Duft Qigong ist eine uralte, einfache Übungsmethode für Körper und Geist.
Dient der Entspannung, reguliert die Atmung, wirkt entgiftend, der Energiefluss wird angeregt.
Die Übungen sind sehr einfach zum Mitmachen.

Positive Wirkungen bei:
Beschwerden des Atem- und Lungensystems, des Kreislaufsystems, Bluthochdruck,
bei Erschöpfung und Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Hauterkrankungen. Ansonsten tun die Übungen einfach gut.

Übungen nicht geeignet: Ab dem 6. Schwangerschaftsmonat und bei schweren Herzkrankheiten.

Komm vorbei. Wir freuen uns auf Dich.